Meine aktuellen Workshops & Kurse
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Ich arbeite mit Menschen, die viel tragen und leisten: beruflich wie privat.
Dabei spüren sie, dass innere Stabilität kein Selbstläufer ist.
Meine Angebote verbinden Körper und Geist als Grundlage für Belastbarkeit,
Klarheit und feine Wahrnehmung.
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Die neue Workshop-Reihe:
Elements of Resilience
Stärke, was dich trägt.
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Für Menschen, die sich stabiler, klarer und innerlich gestärkt fühlen möchten.
Elements of Resilience ist meine neue
Workshop-Reihe mit Elementen aus:
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PhysioYoga
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Ayurveda
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Systemischen Denkimpulsen
Die Arbeit ist körpernah, ruhig und erfahrungsorientiert.
Die Workshops unterstützen dich dabei,
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Spannungen frühzeitig wahrzunehmen
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den Umgang mit Belastung bewusster zu gestalten
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innere Stabilität zu verstehen und im Alltag zu verankern
Jeder Workshop ist einzeln buchbar und in sich abgeschlossen.
Als Reihe entfalten sich ein stimmiges Gesamtkonzept, das dich ganzheitlich begleitet.
Rahmen und Organisation
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Alle Workshops in Präsenz in Hamburg-Altona.
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Ruhige und geschützte Atmosphäre.
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Zeit für Integration und Austausch.​
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Inklusive Skript und Leih-Equipment.
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Jeder Workshop ist einzeln buchbar.
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Jeder Workshop 80 € pro Person
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Workshop am
Samstag, 22.03.2026:
Aufbruch in den Frühling.
Sanfter Reset mit Yoga & Ayurveda
Der Frühling ist eine Zeit des Übergangs
und der Neuausrichtung.
In diesem 90-minütigen Workshop
schaffst du Raum,
um Körper und Geist
sanft aus dem Wintermodus zu lösen
und dich bewusst auf die neue Jahreszeit einzustimmen.
Mit achtsamer Bewegung,
Atemübungen
und ayurvedischen Impulsen
entsteht eine Praxis, die klärt,
belebt und zugleich erdet.
Kompakt, alltagstauglich und wohltuend.
Der Workshop ist ideal für Menschen,
die bereits etwas Yoga-Erfahrung mitbringen
und sich einen sanften Neustart in die neue Jahreszeit wünschen.
Die Teilnehmerzahl ist auf 16 Personen begrenzt.
Für Ruhe, Präsenz und einen geschützten Rahmen
in der Kirche der Stille.
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Komm mit deiner Matte in die Kirche der Stille
und schenke dir einen klaren,
kraftvollen Start in den Frühling.
Ich freue mich auf dich.
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Ort:
Kirche der Stille
Helenenstraße 14A
22765 Hamburg
Datum und Zeit:
Samstag, 22.03.2025
11:00 bis 12:30 Uhr
Ankommen und Einlass:
Parkplätze sind nicht vorhanden.
Die S-Bahnhaltestelle "Holstenstraße"
ist wenige Gehminuten entfernt.
​Einlass ab 10:30 Uhr.
Wir beginnen pünktlich um 11:00 Uhr.
Danach ist kein Einlass mehr möglich.
Bitte mitbringen:
Matte, Handtuch und Trinken
Es gibt kein Material vor Ort.
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​Preis:
39 € pro Person
Frühbucher-Aktion:
35 € pro Person
Für Anmeldung bis 08. März 2026.
PhysioYoga:
Dein Weg zu mehr Balance und Wohlbefinden
Neu!
Platz in Kleingruppe frei.
In meinem PhysioYoga-Kurs ist donnerstags ein Platz verfügbar.
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Warum PhysioYoga?
Als Physiotherapeutin und Yogalehrerin habe ich PhysioYoga als ein ganzheitliches, gesundheitsorientiertes Konzept entwickelt, das Körper und Geist in Einklang bringt.
In meinem Kurs arbeiten wir gemeinsam daran, deine Beweglichkeit und Kraft zu verbessern, Stress abzubauen und mehr Achtsamkeit in deinen Alltag zu integrieren –
und das alles ohne Leistungsdruck!​​​
Ort:
Die Bewegungslotsin
Max-Brauer-Allee 199
22765 Hamburg
Zeit:
Donnerstag, 18:30 bis 19:30 Uhr
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Material:
Matten und Yogablöcke sind vorhanden
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​Investition:
Pro Stunde 18 €
(Im Rahmen einer 10er Karte)
Probetraining:
Einmalig für 18 € möglich.
Wird bei Kauf einer 10er Karte verrechnet.
Probetraining nur nach Anmeldung.
​​Nutze hierfür bitte das Kontaktformular.
Ich freue mich auf Dich.
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