Was PhysioYoga besonders macht:
PhysioYoga verbindet präzise, therapeutische Bewegung mit achtsamer Praxis
des Hatha Yoga und der ganzheitlichen Sicht des Ayurveda.
Hier findest du eine Übersicht über die Wirkungen, die Elemente und die verschiedenen Möglichkeiten, PhysioYoga bei mir zu erleben.
Individuell, im Team oder als regelmäßigen Kurs.
Was PhysioYoga für dich tun kann:
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Kraft & Stabilität aufbauen
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Beweglichkeit & Flexibilität verbessern
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deine Körperhaltung optimieren
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Balance & Koordination stärken
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Stress abzubauen & innere Ruhe finden
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deine Wahrnehmung für gesunde Bewegungsmuster schärfen
PhysioYoga wirkt sanft, präventiv und nachhaltig.
Es eignet sich für Einsteiger:innen und auch für Menschen
mit Beschwerden oder nach Verletzungen.
Nachhaltig
Präventiv
Sanft
Elemente im PhysioYoga:
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Körperübungen (Asanas)
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Atemübungen (Pranayama)
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Faszienarbeit
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Physiotherapeutische Prinzipien
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Individuelle Anpassungen
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Meditation
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Achtsamkeit
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Körperbewusstsein
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Motivation
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Ganzheitliche Perspektive
Personal-PhysioYoga
Individuelles Einzeltraining.
Du stehst im Mittelpunkt.
Im Personaltraining erarbeiten wir gemeinsam
dein persönliches PhysioYoga.
Unsere Grundlage sind deine Ziele,
dein Körper und deine aktuelle Situation.
Ich analysiere deine Bewegungsmuster,
begleite dich bei der Lösung körperlicher Spannungen und unterstütze dich darin,
Kraft, Mobilität und innere Stabilität aufzubauen.
Preise
Eine Einheit: 98 €
Vier Einheiten: Je 95 €
Acht Einheiten: Je 89 €
Einmaliges Probetraining: 45 €
Trainingsort
Max-Brauer-Allee (Altona)
Training an Deinem Wunschort?
Gern unterbreite ich Dir ein Angebot.
In einem kostenlosen Erstgespräch beantworte ich Deine Fragen.
Team-PhysioYoga
Gemeinsam bewegen!
Mit Freundinnen, Familie oder als Team.
PhysioYoga in der Gruppe schafft Verbindung, Freude
und eine besondere gemeinsame Erfahrung.
Ideal für Teams, Familien oder kleine Gruppen.
Team-Preise
für vier Personen*
Eine Einheit: Pro Person 30 €
Vier Einheiten: Pro Person je 28 €
Acht Einheiten: Pro Person je 25 €
*Kleinere/größere Gruppen nach Absprache.
Trainingsort
Max-Brauer-Allee (Altona)
Training an Deinem Wunschort?
Gruppe kleiner/größer als vier Personen?
Gern unterbreite ich Dir ein Angebot.
In einem kostenlosen Erstgespräch beantworte ich Deine Fragen.
Wöchentlicher
PhysioYoga-Kurs:
Trainingsort:
Max-Brauer-Allee (Altona)
Zeit:
Donnerstag, 18:30 bis 19:30 Uhr
Material:
Matten und Yogablöcke sind vorhanden
Preis:
Pro Stunde 18 €
(Im Rahmen einer 10er Karte)
Probetraining:
Einmalig für 18 € möglich.
Wird bei Kauf einer 10er Karte verrechnet.
Für ein Probetraining melde Dich bitte vorher an.
Ein fester Termin für dein Wohlbefinden.
In dieser offenen Gruppe trainierst du einmal pro Woche in einer entspannten Atmosphäre.
Ohne Leistungsdruck, dafür mit Achtsamkeit
und Freude an der Bewegung.
Mein Service für Dich:
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