Mein Ansatz: PhysioYoga
Yoga, das auf deinen Körper eingeht.
Bewegung, die sich an deinen Körper anpasst – nicht umgekehrt.
Ruhig, klar und mit einem Blick für das, was gerade möglich ist.
Nachhaltig
Präventiv
Sanft
Was dich erwartet
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Achtsame Bewegung
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Gezielte Faszienarbeit
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Atemübungen für Ruhe & Klarheit
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Achtsamkeit & Innehalten
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Bewusste Körperwahrnehmung
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Impulse zur Unterstützung im Alltag
Das macht PhysioYoga so besonders
Erfahrung & Wissen
Mein PhysioYoga verbindet fundiertes Wissen
über Bewegung mit der achtsamen Praxis
des Hatha Yoga und den regulierenden Impulsen
des Ayurveda.
Die Grundlage ist meine langjährige Erfahrung
in der Physiotherapie.
So entsteht eine Form von Yoga,
die sich an deinen Körper anpasst —
und dich nicht in eine Form bringt.
Mein PhysioYoga ist immer so,
dass es für dich passend ist.
Es lässt sich gut in deinen Alltag integrieren.
Für wen PhysioYoga gedacht ist
Für dich, wenn du:
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viel sitzt
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dich steif oder unbeweglich fühlst
-
körperliche Beschwerden hast
(z. B. Rücken, Schultern oder Hüfte) -
viel Sport machst und spürst,
dass dein Körper Ausgleich braucht -
dich im klassischen Yoga oft nicht wiederfindest
PhysioYoga ist genau dafür da.
In einem kostenlosen Erstgespräch
beantworte ich deine Fragen.
Was sich durch PhysioYoga verändern kann
Effekte durch PhysioYoga
Mehr Beweglichkeit, mehr Ruhe
und ein besseres Körpergefühl.
Du nimmst früher wahr, was dir gut tut
und was dir Stabilität gibt.
Kleine Veränderungen werden spürbar:
im Alltag, in der Haltung
und im Umgang mit Belastung.
Wie du einsteigen kannst
Du kannst PhysioYoga auf unterschiedliche Weise erleben –
je nachdem, wie du beginnen möchtest.
Einstieg
Ein Special ist ein guter Einstieg,
um deinen Körper kennenzulernen und erste Erfahrungen zu sammeln.
Vertiefung
Im Kurs vertiefst du die Praxis
und entwickelst Schritt für Schritt mehr Stabilität und Beweglichkeit.
Individuelle Begleitung
Wenn du dir eine individuellere Begleitung wünschst,
kann ein 1:1 Setting sinnvoll sein.
Alle aktuellen Möglichkeiten findest du bei den Angeboten.
Mein Service für Dich:
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