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Mein Ansatz: PhysioYoga

Yoga, das auf deinen Körper eingeht.

Bewegung, die sich an deinen Körper anpasst – nicht umgekehrt.

Ruhig, klar und mit einem Blick für das, was gerade möglich ist.

Das erlebst du in meinen Stunden

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PhysioYoga verbindet die Vielfalt des Yoga mit meinem physiotherapeutischen Blick auf den Körper.

  • Mobilisation & fließende Bewegungsfolgen

  • Kraft, Stabilität & Balance

  • Atem als Teil der Bewegung

  • Körperwahrnehmung & bewusstes Nachspüren

  • Impulse für deinen Alltag

Das bildet die Grundlage meiner Kurse, Workshops
und individuellen Angebote. ​

Das macht PhysioYoga so besonders 

Erfahrung & Wissen 

 

Mein PhysioYoga verbindet fundiertes Wissen

über Bewegung mit der achtsamen Praxis

des Hatha Yoga und den regulierenden Impulsen

des Ayurveda.

 

Die Grundlage ist meine langjährige Erfahrung
in der Physiotherapie.

​

So entsteht eine Form von Yoga,
die sich an deinen Körper anpasst —
und dich nicht in eine Form zwingt.

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Mein PhysioYoga ist immer so,
dass es für dich passend ist.
Es lässt sich gut in deinen Alltag integrieren.

Für wen PhysioYoga gedacht ist
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Für dich, wenn du:

  • viel sitzt

  • dich unbeweglich fühlst

  • körperliche Beschwerden hast

  • Ausgleich zu Alltag oder Sport suchst

  • dich im klassischen Yoga oft nicht wiederfindest

Du musst weder besonders beweglich noch yogaerfahren sein.

In einem kostenlosen Erstgespräch

beantworte ich deine Fragen.

Was sich durch PhysioYoga verändern kann

Effekte durch PhysioYoga

Mehr Beweglichkeit, mehr Ruhe
und ein besseres Körpergefühl.

 

Du nimmst früher wahr, was dir gut tut 
und dein Körper gerade braucht. 

 

Positive Veränderungen werden spürbar:
im Alltag, in der Haltung
und im Umgang mit Belastung.

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PhysioYoga in meinen Angeboten

Du kannst PhysioYoga auf unterschiedliche Weise erleben:

 

Einstieg

Ein Special oder Workshop ist ein guter Start,
um deinen Körper kennenzulernen und erste Erfahrungen zu sammeln.

 

Vertiefung

Im Kurs vertiefst du die Praxis
und entwickelst Schritt für Schritt mehr Stabilität und Beweglichkeit.

 

Individuelle Begleitung

Wenn du dir eine individuellere Begleitung wünschst,
kann ein 1:1 Setting sinnvoll sein.

 

Alle aktuellen Möglichkeiten findest du bei den Angeboten.

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