Über mich | Bewegungslotsin

Bewegung darf sich gut anfühlen.
Nur dann wird sie zu etwas,

das im Alltag wirklich unterstützt und dich nachhaltig trägt.

Mein Ansatz

Ich arbeite ruhig, klar und auf Augenhöhe
und unterstütze dich dabei, wieder mehr bei dir selbst und in deinem Körper anzukommen.

Seit über 25 Jahren begleite ich Menschen
als Physiotherapeutin.

Dabei wurde für mich immer deutlicher:

Es geht nicht nur darum, wie sich jemand bewegt —
sondern auch darum,
wie verbunden sich jemand mit dem eigenen Körper fühlt.

Genau hier setze ich heute an.

Spannungen frühzeitig wahrnehmen
Bewegung wieder bewusster erleben
Schritt für Schritt mehr Stabilität,

Meine Erfahrung

Seit 2014 vertiefe ich meine Arbeit durch Yoga und verschiedene Weiterbildungen — unter anderem in:

PhysioYoga
Yin Yoga
Faszien-Yoga
ergänzenden Bewegungskonzepten

Seit 2020 fließt auch Ayurveda in meine Arbeit ein.

Besonderer Fokus ist Balance, Regulation

und nachhaltige Stabilität.

Meine langjährige Erfahrung als Physiotherapeutin bildet dabei die Grundlage meiner Arbeit und meines geschulten Blicks auf Bewegung und Körperwahrnehmung.

PhysioYoga:

Manchmal beginnt Veränderung schon damit,
wieder bewusster wahrzunehmen,

was der eigene Körper wirklich braucht.

Wirkung

Wie ich arbeite

Aus meinem großen Erfahrungsschatz und breiten Werkzeugkoffer heraus wird Bewegung so angepasst,

dass sie für dich möglich und unterstützend wird.

Insbesondere dann, wenn dein Körper zur Zeit

nicht „ideal“ funktioniert.

Meine Arbeit richtet sich an Menschen,

die sich selbst wieder mehr zuwenden möchten

und bereit sind, achtsam etwas zu verändern.